大考在即，很多考生都把这一次考试当作改变自己人生轨迹的大事，然而大考之前的“预演”——模拟考，则往往被轻视或被看得太重，没有发挥它应有的作用。如何对症下药治好自己的“考前综合征”，有过来人为你支招。□本报记者|王宙 黄韬韬 曹敏捷|文|陈程程|摄

太松懈：都是好分数惹的祸

小程 武汉理工大学大一学生

去年高考前的两次模拟考，我的成绩都考得很好，比平时成绩高出许多，名次也往前移了十多名。记得第一次模拟考后，老师跟我说：不要太得意，那只是一次偶然，千万别因此而放松复习。可是当第二次模考分数出来后，老师开始“忽略”我了，这种“忽略”的潜台词就是“放心”，就是说不再把我当成重点盯牢的学生。偶尔，老师还感叹：有些学生的心理素质好，平时成绩看上去不怎么样，但是关键时候却能够拿高分。显然，这“有些学生”指的就是我。

我渐渐地确信自己是个心理素质极佳的人，也是重大关头会有运气降临的人，在心里有些飘飘然。填报志愿时，对以往始终锁定的上海大学产生动摇，根据两次模拟考成绩，最后把第一志愿改成了同济大学。最后当然是没能实现梦想，而且成绩与同济的录取分数线相去甚远，只能被调剂到了武汉理工大学。

点评：模拟考从字面上理解就是一次实战演练，它毕竟不是实战，不起任何决定性作用。考生的脑子应该非常清醒，正式高考才是高中阶段的终极战役，高考不结束，就不能松懈。

太正常：分数里面藏隐患

喻女士 女儿读大学一年级

我女儿高中阶段成绩始终在中上水平，高考模拟考时表现得也非常正常，仍然保持中上水平。当时我问过孩子的感觉，她说：“感觉有点怪怪的，说不出来。”因为分数跟平时差不多，所以我也没太在意。

后来老师找我谈模拟考的事情，他把女儿的考卷给我看，指出其中不少题目都属于错得不应该，比如在填写答题卡时出错，本来该得的分被扣掉了；而其他一些题目，本来她不一定能够做得这么好，却得了高分。这样，使她的总分能保持原来水准。

老师很有经验地告诉我：不能光看分数，而要对每道题目进行分析。老师认为女儿的心里其实很紧张，至于难题答得好，恰好因为那两道题她曾经做过。在老师的提醒下，我有意识地对女儿进行心理疏导，告诉她考得好与不好都没关系，让她放松心态。所以说，女儿考上上海外国语大学，真要感谢老师的及时帮助。

点评：大部分考生在模拟考时，不会出现特别反常的现象。但是透过正常的外表，里面是否也很正常呢？有必要在经过分析后做出正确判断。此外，模拟考考得很正常，也不完全是好事，没有碰到过突发情况，也谈不上训练反应能力和处理能力。这种情况下，考生应多听听他人的经验，以备不测。

太焦虑：自卑让梦想擦肩而过

陈骁 07级高三毕业生

其实模拟考有时比真正的高考还要难，据说老师们这样设置题目难度，是为了让大家更加脚踏实地地复习。所以一般到了真正高考的时候，大家的分数往往比模拟考，尤其是高三的第一次模拟考要高一些。

这个说法不无道理，可是我高三的时候却不太明白，再加上自己平时就比较自卑，第一次模拟考后，几乎完全没了信心。因为分数只超过去年的一本线不到十分，按照这样来看，根本就是没希望考上我梦想中的名校。就这样，越想越失落，也就越发地自卑，而自卑的情绪更是让我每天陷在焦虑当中。到最后别说正常复习了，连作息都被影响，经常性地出现失眠。后来我高考的成绩还不如第一次模拟考试成绩，在同学当中是很少见的，就这样在自卑和焦虑中，我和我的名校梦擦肩而过。

点评：模拟考的本意在于让大家明确自己的定位，也是考前检验知识掌握情况的一种途径。但是只看重分数而忘记模拟考过程的重要性，很容易在心态上出现失衡，反而让试金石变成了绊脚石。考生要切忌过度焦虑，更加不要因为一两次考试的不理想就自己失掉信心。