不开夜车熄灯就睡

羊城晚报：你如何调整自己的心态？当冲刺前，你的作息时间一般怎么安排，有固定的运动时间吗？你如何看待开夜车？

黄润华：开夜车，我们是集体抵制的，既对自己身体不好，也影响室友休息。我是尽量让自己每天都有规律地度过，宿舍熄灯就休息，每天下午放学我都会跟室友去跑步。

羊城晚报：如果碰到测试成绩不怎么好，你如何调整自己心态？

黄润华：首先要客观地看待问题，跟老师一起找出考不好的原因，接受教训后就不要太在意。给自己一点心理暗示，对保持自信是很有效的。朋友、家人的鼓励、支持，作用也非常大。朋友之间经常互相鼓励、互相祝福，对大家的士气有很大帮助。家人则会经常来学校看我。高考那几天，他们每顿饭都做好拿到学校给我吃。

羊城晚报：你想对正在备战的师弟师妹们说些什么？

黄润华：走过高三，才发现最值得回忆的是拼搏的汗水。因为我们都这样觉得。虽然那时很累很累，但回过头来看，那段日子最重要的，就是为理想而拼搏的过程。最熟悉的画面，就是自修室坐满人，静得只听见写字和翻书声音。