一位大一新生给我写了一封信，他在信中说：“我今年19岁，原来一个星期手淫4到5次。后来知道手淫的坏处，便开始禁止。我很担心，我这样一味地压抑自己的欲望，会不会出现问题，如阳萎、早泄等等？我觉得除了手淫就很少有机会勃起，怕停了后阴茎得不到锻炼而不能正常勃起。”

我觉得应该先正确认识自慰（手淫），自慰是青年人正常行为。自慰过频会对身体造成伤害，适度的自慰却可以缓解性紧张、性压抑。

要正确对待自慰行为，它并不可耻，也不损害健康。但是要有一个“度”。这个度就是身体能够承受，不会影响正常的生活和学习，不会对生殖器造成损伤。所以，当性紧张到一定程度的时候，可以自慰，但要注意卫生和方式。一味地禁止自慰，相信会产生性压抑。自慰以后，告诉自己这是人的正常需要，就像排便一样。只是后来几天，要尽量克制想这些事情，要告诉自己“我要有度”。自慰的频率因人而异，原则是对自己没有负面影响为佳。

作为学生，更重要的是专注自己的学业，注重自身素质及能力的培养，同时要勤于锻炼，让自己有一个健康的体魄。强健的身体，更能体现男性魅力，此时勃起将不是问题。