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名师答疑:高三冲刺,知识记不住怎么办?

生物:

问:我在背生物知识点时总感觉像浮光掠影,看过书后没什么印象,做题时又想不起来,请问老师有什么办法要在看书时勾勾画画吗~ 

我们要选择适当的记忆与强化方式。例如你善于通过听觉渠道获取信息,那就出声朗读;若你善于通过动触觉获取信息,那就眼看、口说、手写,尽可能调动你的动触觉,这样的学习效果最好。

问:我是北京的考生,生物总是背不下来或背混。就算是背下来了,但很快就忘了…我该怎么办?请帮助一下我…谢谢 

首先我们要了解艾宾浩斯遗忘曲线规律——记忆衰退是前快后慢的,即背诵之后的短时间内,如果不加以复习、强化,记住的东西很快就会忘记。因此,每次记忆之后要在10分钟之内、1-2天之内、4-7天之内、1个月左右进行复习,每次复习的时间不用很长,第一次2分钟浏览即可;第二次10-15分钟复述;第三次半小时以内的加深理解;最后一次最好先不加提示的回忆,然后再对照知识点检查。

其次,我们要选择适当的记忆与强化方式。例如你善于通过听觉渠道获取信息,那就出声朗读;若你善于通过动触觉获取信息,那就眼看、口说、手写,尽可能调动你的动触觉,这样的学习效果最好。

问:请问专家,记忆最好的时段是哪些时段,谢谢 

答:理论来说,记忆效果好坏不分时间段,只要记忆状态好,方法正确,都能取得好的记忆效果。相对来讲,记忆有三个好时段,即

1、刚下课或刚结束学习后的二分钟

马上尝试回忆,发现问题,及时消灭。因效果好,所以它被称为 “黄金二分钟”

2、每天临睡觉前

3、早上刚睡醒后的半小时

这两段时间记忆效果好,

原因是它们受到的干扰小。



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