今年1月中旬，几十家媒体见到了奥运礼仪小姐训练的场景。只见30多名同学身穿红色正装、黑色皮鞋，脖子上系蓝色方巾，乌黑长发盘在脑后，一举一动，落落大方。“慢慢蹲下，轻一些，端起身旁的圆盘。”在老师的指导下，礼仪小姐们轻盈地做着每一个动作，不过她们端起的圆盘里摆放的并非奖牌，而是两瓶矿泉水和一本书。老师介绍说，“‘好运北京’测试赛上，每人端起的奖牌盘，差不多有2斤重，训练时在圆盘上放上矿泉水差不多有3斤，这是为了锻炼她们的臂力。”
除了练习臂力，姑娘们还要穿着5厘米的高跟鞋不停地走动；刚开始练习微笑时，要咬着一根筷子20多分钟，保持露出6到8颗牙齿。而训练中最辛苦的是站立。头顶16开厚书、腿夹A4复印纸，中间不能脱落，“一站就是一个多小时，有时不仅腿酸，脚上还被磨出了水泡。”有记者当场感受了一下这项特殊的训练。一分钟里，书已经掉下来两次，很难保持平衡。不免对这种苛刻的训练大为惊叹。
