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提问:艺杰 级别:大四 来自:湖南省衡阳市 悬赏分:0
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结束时间:2013-06-19 16:03:30 问题补充 ┆ 评论 ┆ 举报 |
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回答:天星教育 级别:高级教员 2013-06-04 16:43:47 来自:天星教育网 |
高考期间吃什么好|高考期间饮食 高考期间食谱安排方案一 高考第一天食谱推荐 早餐:牛奶鸡蛋苹果; 午餐:菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨; 晚餐:三鲜馅饺子、木耳拌黄瓜、棒子面粥。另外,早中晚还有必备消暑甜品绿豆汤。 高考第二天食谱推荐 早餐:牛奶 250ml 全麦面包200g 煮鸡蛋1个 午餐:米饭(粳米200g)糖醋鱼块(125g) 蘑菇炒青菜 鱼香肉丝 紫菜虾皮汤 晚餐:米饭 五彩虾仁(笋、胡萝卜、青椒、木耳、虾皮) 家常豆腐 炒塔菜胡萝卜片 小排冬瓜汤 高考第三天食谱推荐 早餐:馒头、牛奶(或豆奶、酸奶)、鸡蛋1个、酱黄瓜;水果适量 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、家常豆腐、丝瓜汤 晚餐:绿豆粥、虾皮冬瓜、肉末炒茄子或饺子/面片 |
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