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第二部分 阅读

第一节

A

观星节

由于国家公园通常位于远离大城市的地方，并且几乎没有光污染，它们成了吸引人的暗空观星胜地。这些年来，国家公园举办了诸如观星节之类的活动，以激发游客对天文学的兴趣。

布莱斯峡谷国家公园 — 6月5日至8日

布莱斯峡谷国家公园位于犹他州南部，面积35,835英亩，是一个值得熬夜的理想场所。今年，该公园的年度天文节包括天文摄影工作坊、NASA科学家的讲座，甚至还有太阳望远镜，白天使用可以安全地观察太阳。

荒地国家公园 — 7月5日至7日

这个面积244,000英亩的公园将再次与NASA南达科他州太空资助联盟合作举办年度天文节。今年的节日亮点包括：引导参观按比例制作的行星模型、太阳望远镜观测活动、动手制作的纸火箭发射，以及来宾演讲者讨论诸如詹姆斯·韦伯太空望远镜和火星地质等主题。

航者国家公园 — 8月8日至10日

这是非营利组织“航者保护协会”连续第三年在明尼苏达州北部的航者国家公园举办星空派对。活动包括望远镜观测、篝火旁的棉花糖烧烤、电影放映等活动。幸运的是，这些日期也正好与英仙座流星雨的时间重合，这是每年最令人兴奋的天象之一。

大盆地国家公园 — 9月5日至7日

作为最少拥挤的国家公园之一，大盆地国家公园举办年度秋季天文节，活动包括来宾演讲、天文台参观以及银河摄影工作坊。这是美国唯一一个拥有研究级天文台的国家公园，该天文台被称为“大盆地天文台（GBO）”。

B

去年，在几个月内不断震惊地关注有关难民危机的新闻后，我和几个朋友决定利用我们的兴趣和技能采取行动。我们组织了一次从伦敦到雅典的骑行活动，为雅典的一个难民社区中心筹款。活动非常成功，我们有43名骑行者参加，并筹集了48,000英镑，这足以支付社区中心一整年的租金和电费。今年春天，我们计划再次组织同样的活动，目标是筹集相同金额的资金，以继续为难民提供租金支持，从而让这样一个了不起的项目得以持续。

这个项目的每一部分，无论是骑行还是慈善，都是对难民危机的积极回应。骑行是一种令人惊叹并充满挑战的体验，使筹款活动充满活力和积极性，而不仅仅是一趟普通的旅行。遍布希腊各地的合作企业运营着这个社区中心，不仅提供基本需求，例如免费的营养食品和保暖衣物，还提供教育和儿童看护等服务。此外，他们还为难民提供了一个安全的空间，以建立关系和放松心情，这或许是难民旅途中首次被提供的一个愉悦和幸福的场所，也是难民能够共同参与创造的一个空间。

是的，情况仍然令人沮丧，并且大部分问题仍未解决，但我们不应该就此止步。在一个充满媒体报道悲伤新闻的世界里，我觉得提醒自己还有积极的回应非常重要，而我们用来应对危机的技能可以是多样且富有创造力的。在有了这个想法之前，我从未想过将骑行和难民危机联系在一起！无论你的兴趣和技能是什么，都请将它们用在正途上，让它们在这场危机中发挥作用，创造积极的改变！

C

随着仲夏来临西西里岛，89岁的安娜·菲安纳卡（Anna Fiannaca）更喜欢一些应季的蔬菜。菲安纳卡将自己持续健康的身体状况归功于根据全年可用的食物调整饮食。“在西西里，这是一种生活方式，顺应季节的馈赠，”她说。营养专家强调，购买应季的农产品是改善饮食习惯最简单的方法。

注册营养专家莎伦·格雷（Sharon Gray）解释说：“季节性饮食是实现更加多样化饮食的途径。”摄取丰富多样的水果和蔬菜是健康饮食的重要方面。这有助于降低心脏病、肥胖和其他健康问题的风险。选择每个月市场上最常见的农产品是一个很好的起点。这些季节性食物都含有丰富的营养，提供大量的维生素、矿物质等。

如克利夫兰诊所的专家朱莉娅·祖姆帕诺（Julia Zumpano）所指出，季节性饮食通常与本地饮食并存。除了环境优势之外，当地的农产品通常含有更多营养，因为它们自然成熟，并在收获后不久食用，从而最大限度地减少了营养流失。“你可以摄取最多的维生素、矿物质等，这些是降低患病风险的基础，”祖姆帕诺表示。

纽约大学的专家肖恩·赫夫伦（Sean Heffron）认为，改变饮食需要一种开放的态度。他建议患者超越洋葱等常见的全年供应食物。格雷告诉大家要查看商店广告，找出有什么商品在促销，因为这些通常表明季节性供应情况。这不仅节省了金钱，还可以购买一些可以冷冻后食用的食物。朱莉娅·祖姆帕诺推荐加入社区支持农业（CSA）计划，该计划每周会配送一箱随季节变化的农产品。“你无法选择，每周都会配送，”她说，“你可以购买额外的食物，但可以将其作为一个坚实的基础。”

专家警告说，虽然季节性饮食确实有益，但它并不是一个完全的解决方案。一些研究发现，寒冷气候中的人们可能在冬季缺乏应季农产品。因此，购买全年供应的蔬菜和水果来弥补冬季营养的不足是很重要的。

D

在距离海南省三亚东南150公里的海域，发现了两艘来自明代的古代沉船。这两艘保存完好的沉船被命名为“南海西北大陆坡一号和二号沉船”，它们蕴藏着丰富的文化宝藏。

“这一发现是深海考古的重大成就，”国家文物局国家考古研究中心的宋建忠表示。一号沉船的尺寸为37米长、11米宽，藏于沙下的文物超过10万件，包括瓷器、陶器和金属制品。一些瓷器上的标记为其来源提供了线索。距离一号沉船约20公里处的二号沉船核心区域有许多木材，另一个区域则包含陶器和贝壳。福建省博物馆的李建安指出，海水稳定的物理化学特性以及瓷器的抗腐蚀性使这些宝藏得以保存数百年。沉船揭示了古代海上丝绸之路上的贸易情况。在2023年5月开始的一系列调查中，研究人员共收集了928件文物。探测结果证实，一号沉船运载用于出口的瓷器，而二号沉船则运送木材回国。

考古团队利用先进技术，例如载人深潜器“深海勇士”，进行了63次潜水以探索这些沉船遗址。深潜器的先进系统支持精确的3D测绘和温和的文物提取。围绕沉船的环境研究还提供了了解生态系统的数据。“这些沉船与海底生物的和谐关系发展出了一种独特的水下生态系统，”宋建忠说道。

超过200人参与了这次考古工作，制定了未来深海探测的指导方针。国家文物局副局长关强表示：“这次探测充分展示了中国深海技术与水下考古的结合，标志着向国际先进水平迈出的重要一步。”

部分精选文物已在“中国（海南）南海博物馆”展出。先进技术将用于修复并虚拟展示这些沉船，为公众展现遗址的生动场景。

第二节

如果你从未尝试过独自旅行，那么现在可能是开始一场独自旅行的最佳时机。偶尔的独自旅行可以帮助你培养一些技能，这些技能能够带回并运用到你生活的各个方面。

面对一些强烈的情绪。你会跌倒，然后重新站起来。你可能会感到极度沮丧。你会体验更多不同的文化。同时，在感到无比的喜悦和兴奋时，你也需要处理这些情绪。独自旅行将帮助你深入感受自己的情绪，并应对那些真正引发这些情绪的原因。

旅行会给你带来故事，并让你变得更加开放和智慧。你会遇到各种各样的人，并培养社交情感智力。这是一种强大的工具，无论你去哪里都可以加以运用。如果你只是在一个城市待一个周末，你可以快速结交朋友，并找到同行者一起参加节日活动。即使是独自旅行，你其实也不必一直孤单。

直面自己在世界中的渺小。世界不仅仅是它的地理规模，更是人们的数量以及他们帮助陌生人的意愿。当你看到世界的广阔和人们的慷慨时，这会让你意识到世界的多样性。你也在这一过程中考验了自己。

获得一种自信感。旅行会让你比第一次走出家门时更清楚地认识到自己的力量。你会想念家中的家人。你了解自己的力量，也了解自己的极限。因此，你知道无论你在出发前对生活中担心的事情是什么，现在你都能够处理它了。

所以，下次当你有旅行冲动时，迈出那一步，独自去旅行吧。如果你愿意接受挑战，独自旅行既令人回报满满又充满乐趣。