第9单元 社会热点问题

B卷

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第一节

A

Hitchin Lavender

关于

这是一个家族经营的农场，每年夏天，这里12英亩的薰衣草将山坡染成鲜艳的紫色。只需在大门口拿一个纸袋和剪刀，就可以出发了——一路上尽情呼吸芳香的空气。你可以在田间采摘，并将这些薰衣草成束地装袋带回家。这里还有一片向日葵田，非常适合拍美丽的照片。

有趣的事实

由于在一个中国网站上被介绍，去年该农场吸引了大量国际游客，他们在寻找典型的英伦体验。

开放时间

从5月26日到8月底每天10点到下午5点，8月的特定日期会延长至晚上9点。薰衣草的花期高峰是从6月底到7月中旬（所以早来的游客不应该期待见到最高峰的紫色），但请密切关注其网站上的更新，以便安排你的参观时间。

物有所值

田地入场费为成人6英镑，儿童3英镑（5-14岁），5岁以下儿童免费，这包括所有人的免费采摘。入场费包含一个袋子和剪刀，额外的儿童或成人袋子每个4英镑。

交通方式

开车是最方便的：从A1M的10号交叉口驶向Stotfold，然后沿A507行驶。如果你正前往剑桥，这里是一个很棒的中途停靠点。或者从国王十字车站搭乘火车到Hitchin，然后乘出租车到农场。

B

有一天，我正在打开我青少年儿子杰森送的生日礼物——一件比我平常穿的更时尚的衬衫。当我打开包装纸看到这件衬衫时，我的第一个想法是这又是一件要挂在衣柜后面的候选品。我觉得这个最重要的人并没有足够关心我，没有考虑我的喜好。

“你觉得怎么样，妈妈？”杰森问道，几乎不等我从盒子里拿出衬衫。“我觉得这会很适合你。”他满怀期待地对我微笑。在那一刻，我意识到杰森把我看作一个会接受并穿上比我平常衣服更优雅的东西的人。他想给我一些特别的东西。这是一个突然的认识。然后一切改变了。

他坚持要我试穿。“我知道正好有条裙子可以配这件衬衫，”我真心地说。当我穿上它们回来时，杰森在等着。“这看起来正如我想象的那样。它在你身上很好看，妈妈，”杰森说。我努力止住眼角涌出的泪水。“谢谢你，亲爱的。这是一件漂亮的衬衫。我能看出你挑选的时候花了很多心思。”杰森可能想知道为什么我对这份礼物如此动情。这让我回想起那些我忽略的礼物。也许那些送我礼物的人在我身上看到了一些我没有看到的东西。这让我敞开了改变和成长的心扉。

从那以后，我接受了我儿子的礼物。当一份礼物与我的兴趣或愿望不匹配时，我很少感到失望。我开始欣赏每一份礼物背后的心思和努力，并怀着感激之情接受它。这种改变让我假期更愉快，加深了我对家人和朋友的感激之情。收到一份完美适合你的礼物当然有特别之处。但我发现，带着开放的心态和感恩的心接受所有礼物同样特别。

C

中国最近向一系列国家的公民提供15天的免签入境，大部分是欧洲国家，比如法国、德国和西班牙。这个计划从2023年12月开始，并持续扩展。从2024年6月开始，澳大利亚、新西兰和波兰被纳入，从2024年11月30日起，罗马尼亚、马耳他和日本等9个国家也被纳入。时间加倍。此外，来自包括美国在内的50多个国家的公民现在可以享受免签过境，可以根据入境口岸在中国停留72或144小时，前提是他们正在前往另一个目的地。

然而，过境旅客必须呆在某些区域内。例如，飞到上海的旅客只能游览这座城市及其邻近的江苏和浙江省。中国还承诺减少外国人的后勤麻烦。常用的应用程序微信和支付宝，现在可以链接到国际信用卡，而不仅仅是中国信用卡。此外，政府在五月份指示酒店不要拒绝外国客人，而这种情况在某些地区曾经很常见。

根据中国的统计，今年上半年来自海外的游客达到了1460万人次。其中大多数是免签的。这是去年同期的2.5倍，但远低于2019年上半年的2400万人次。

在上海最近的一个星期五，24岁的卢卡·勒费弗尔和21岁的夏洛特·科莱特在巴黎和越南之间的10小时中途停留期间尽可能多地进行观光。他们参观了豫园，一个寺庙建筑群，并在南京东路（一个主要购物街）上拍了照片。但他们在用手机支付时遇到了麻烦，不得不用现金支付。

瑞士学生梅琳·拉肖德和娜迪亚·霍夫曼称赞了在西安、重庆和现在的上海旅行时将信用卡链接到支付宝的便利性，尽管拉肖德是第一次来访，她坦言自己很大程度上依赖于主修汉学并曾多次访问中国的霍夫曼。

D

多年听到田径教练们说的一句智慧而准确的话是：对你最好的锻炼是你最不想做的。作为一名跑步者，我对长距离间歇训练感到压力。但多年来我一直倖存下来，足以意识到它们对我有多么好。它们对我的腿和肺有奇效，无论我运动后多么疲惫，我总能昂首阔步地走回家。

这种压力被称为良性压力。按照定义，良性压力被认为是在我们可以处理的能力范围内。良性压力来自具有挑战性但可管理的情况；它将我们推过了舒适区，增强了我们的生活满意度，并有助于我们的心理和生理发展。

我们大多数人都是躲避良性压力的专家。为了熬过一周的工作时间，我们宁愿不做任何太有雄心甚至稍微令人害怕的事情。但接受并积极追求良性压力是个好主意。

根据伯克利幸福研究所的说法，良性压力促进幸福激素，这很合理：一旦你战胜了最新的困难，就会有一种明显的兴奋感。但影响也很深远——胜利可以帮助鼓励希望。当你接受良性压力时，你鼓励自己将挑战视为成长的机会，而不是威胁。当我们拥抱良性压力时，我们会以更积极的态度对待困难情况，增强我们对未来的乐观。

或许良性压力最有趣的方面是它与心理学概念“流”的密切关系。“流状态”是一种经过研究的现象，解释了个人在活动中的完全沉浸。一些人称流为生活中最快乐的时刻。那些研究流与良性压力关系的人称流为“终极良性压力体验”。当你对工作感到满意时，更容易享受你的工作。而如果你想对工作感到满意，好吧，它应该让你有点压力。

压力是痛苦的，但良性压力有可能是令人兴奋的。试着承认它，命名它，甚至支持它。

第二节

当兴趣爱好是在闲暇时间带来快乐或乐趣的任何事情时，但并不是所有的爱好都对健康和幸福有益。选择如何度过时间时，询问自己在做完某项活动后的感受。

许多爱好能提升你的满足感。然而，有些只会增加你的空虚和疲惫感。我知道很多人的爱好只是刷社交媒体，但现实是他们事后感到迷失甚至更糟。电子爱好的另一个缺点是几乎没有运动。当你玩视频和手机游戏时，你只是静坐或躺着，毫无运动，这增加了许多健康问题的风险。你需要意识到这一点，并努力寻找平衡。

那么如何选择一个爱好呢？只需通过健康的七个因素的镜头来看待它：睡眠、营养、运动、情绪掌控、思想、关系和目标。我们需要它们来实现理想的生活方式。涉及这些方面的爱好让你快乐健康。

什么爱好适合你将因你的性格、兴趣、能力和资源而大不相同，但大多数人对喜欢和不喜欢有直觉。你可以考虑你想改进的地方。例如，如果你想在生活中增加更多的运动，改善记忆和建立友谊，你可能会喜欢团体锻炼爱好，如尊巴舞、划船、瑜伽或“星空游”夜间徒步。你的选择只受限于你的想象力。

是否有合适的爱好数量？答案是个体化的。有些人将所有精力集中于他们超级热衷的一件事，而其他人则享受多种活动。不管怎样，偶尔尝试新事物是好的，因为新颖性有助于刷新无聊的生活。