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第二部分 阅读

第一节

A

《愤怒的哲学与心理学》

无论你是在寻找管理愤怒的实用工具，对情感恢复的哲学根源感到好奇，还是只是渴望从领域内一些最聪明的人那里学习，这场活动都适合你。加入我们的线上活动，一起探索人类最复杂的情绪之一：愤怒。

如何参加？

在获取门票之前，请提交注册表。注册是免费的。然而，我们欢迎捐赠，以帮助我们继续提供高质量的非营利教育项目。我们建议捐赠30来支持内容质量。如果你不希望捐赠，可以联系我们申请免费门票。无法实时参加？没问题！所有注册参与者活动后将获得会议录像的访问权限。

亮点：

你可以在12:55 PM与Donald Robertson互动。Donald Robertson是一位作家，他将古代哲学与现代心理学联系起来，专注于通过诸如《认知行为疗法的哲学》（The Philosophy of Cognitive-Behavioural Therapy，CBT）、《如何像罗马皇帝一样思考》（How to Think Like a Roman Emperor）和《如何像苏格拉底一样思考》（How to Think Like Socrates）等作品探讨心理恢复与自我提升。

而在1:50 PM，你将有机会与Walter Matweychuk一起克服不健康的愤怒。他是《理性情绪行为疗法：新手指南》（Rational Emotive Behaviour Therapy: A Newcomer's Guide）的作者。

不要错过！

作为一个参考，这类会议的门票通常价格在150。因此，我们的名额非常有限，请立即预留你的席位。这场活动承诺为每个人带来一种鼓舞人心的体验。如果你希望获取更新，请访问我们的网页。

B

如果你想成为一名作曲家，你应该少花时间待在音乐厅，多去树林里向鸟儿学习，因为它们是最伟大的音乐家。这句建议来自我最喜欢的法国作曲家保罗·杜卡斯（Paul Dukas），他曾在20世纪巴黎音乐学院向他的学生们提出过这样的忠告。这段话因为其中一位学生——奥利维埃·梅西亚（Olivier Messiaen）而成为了音乐界的传奇。

梅西亚将杜卡斯的建议作为其职业生涯的一部分。他为了寻找灵感，常带着笔记本，试图记录树林和田野中鸟儿的歌声。他一生都在尝试“捕捉”这些歌声，这种努力最终促成了大量基于鸟鸣创作的音乐作品，以及一个独特的手写笔记本合集，收录了超过200本笔记。这些笔记是我见过最令人惊叹的记录，但在深入探讨之前，我必须先承认一些事情。

作为一名诗人，我知道鸟鸣对像约翰·克莱尔（John Clare）和济慈（Keats）这样的诗人有着深远的影响。没有鸟儿及其歌声，很难想象英国的诗歌传统会是什么样子。然而，总的来说，我对鸟鸣一直都视而不见。我曾以为它不过是人类世界中的一个组成部分而已。但现在，我发现鸟鸣对音乐家的影响更加突出，从维瓦尔第的《四季》到贝多芬的《田园交响曲》，再到披头士乐队的作品。

然而，真正激发我聆听鸟鸣的火花是在去年，当时我开始更深入地研究梅西亚的作品。我一直都喜欢他的音乐，自从我某次偶然在唱片店捡到一张他的唱片起。当时我对古典音乐几乎一无所知，但唱片的标题一瞬间吸引了我。从那时起，这部作品就一直陪伴着我的生活，随着时间的流逝，它像所有伟大的艺术作品一样变得更加丰富和深刻。这些年来，在他的影响下，我的生活发生了变化。鸟鸣变成了鸟儿的歌声，那些我能够辨认和识别的独特声音，它们召唤我停下脚步，专注聆听，并想象这些歌声可能激发的艺术。

C

2021年秋季，海洋地质学家雅各布·格尔森（Jacob Geersen）在基尔大学教授一周的野外课程。学生们的任务是绘制海底地形图。对一些学生来说，这是他们学习期间最令人兴奋的时刻。“通常来说，如果我们去某个地方进行测量，”格尔森说道，“我们总会发现一些有趣的东西。”某天晚上，在梅克伦堡海湾，学生们启动了回声测深仪，对海底进行了测绘。“我们发现海底有些特别的东西，”格尔森说。实际上，他们当时还不知道自己已经发现了一堵超过半英里长、可以追溯到石器时代的石墙。

格尔森已经习惯了在回声测深仪的图像中看到岩石和石块，但他一眼就能看出这次看到的东西很特别。在地图上可以看到一条蜿蜒的隆起。一年后，格尔森、他的同事和一组新学生回到了同一地点，并将摄像机放入水下，确认这条隆起由成千上万块石头组成，这些石头形成了一堵平均约1.5英尺高的墙。研究人员将其命名为“布林克墙”（Blinkerwall），以附近一个名为布林克山（Blinker Hill）的水下山丘命名。格尔森不知道这种结构如何能自然形成。“直到我们去找考古学家时，他们才说，‘你们可能发现了一些非常重要的东西，’”格尔森说道。参与项目的考古学家一致认为，这堵墙很可能是石器时代的猎人-采集者在1万至1.1万年前用来驱赶和捕猎驯鹿的工具。

生活在石器时代的人类比我们通常认为的要复杂得多。“我们总是认为他们生活在饥饿的边缘，努力从自然环境中谋生。事实上并非如此，”阿什利·莱姆克（Ashley Lemke）说道。相反，“欧洲人在建造巨石阵之前就已经在建造各种结构了。”然而，要确认这堵墙是史前人类建造并用于捕猎的，还需要更多与捕猎活动相关的考古证据。

D

寒风吹过秘鲁安第斯山脉的康通加湖（Lake Contonga）岸边。附近，来自Challhuayaco村的胡里奥·里马克·达米安（Julio Rimac Damian）注意到了湖水水位的变化。在湖后方坐落着安塔米纳矿（Antamina），这是世界上最大的锌矿之一。秘鲁拥有世界第四大锌储量，自2014年以来，秘鲁的锌产量显著增长，出口量增加了近60%。

锌的需求迅速增长，这主要得益于绿色能源技术的繁荣发展。锌在生产电池和太阳能板方面至关重要，因为它可以保护这些设备免受腐蚀。国际能源署指出，绿色转型正在推动矿物市场“不可阻挡的增长”。

然而，安第斯山脉受气候危机的影响尤为严重。在过去的几十年里，由于全球变暖，秘鲁一半以上的冰川已经融化，而在冰川地区进行采矿活动会通过粉尘污染加速冰川融化。此外，采矿业使用大量的水资源，这对秘鲁这样的缺水地区构成了巨大风险。

尽管人们对采矿对环境的影响有所担忧，但采矿业也在探索减少影响的方法。专家建议，提高回收利用的比例可以有所帮助。目前，全球仅有一小部分锌被回收，但如果有更好的经济激励措施和改进的回收系统，这种情况可能会有所改变。一些采矿公司，例如参与安塔米纳矿运营的公司，声称正在采取措施解决环境问题。安塔米纳矿的股东之一三菱公司表示，该矿符合国际和地方标准，并优先考虑与当地环境和社区的共存。

像胡里奥·里马克·达米安这样的当地居民，原则上并不反对采矿，但希望当地社区和环境能得到更好的对待。在安塔米纳矿所在的安卡什（Ancash）地区，当地面临空气和水污染等问题，但采矿业也为当地社区带来了就业机会以及潜在的经济发展。如果采矿业能够以对环境和社会负责的方式继续运营，当地社区或许能够从中受益。

第二节

你是否曾在即将入睡时闪现出一个绝妙的想法，或者在醒来时突然找到了解决问题的完美方案？如果有，这意味着你体验了专家们所说的“阈限意识”（threshold consciousness）——介于清醒与睡眠之间的那种心理状态。在这些半梦半醒的状态中，我们的大脑以不同的方式工作。内心的批判者会安静下来，让想法毫无阻碍地自由流淌。不同的大脑区域能够更自由地交流，从而创造出意想不到的联系。我们的思维变得更加具象化，这种状态非常适合解决需要新视角的问题。这就像拥有梦境的创作自由，同时又足够清醒，能够记住并利用这些见解。

几个世纪以来，有创造力的头脑一直在利用这种状态。玛丽·雪莱（Mary Shelley）就在半梦半醒中产生了“弗兰肯斯坦”的构思，她梦见了一个“苍白的学生跪在自己拼凑出来的东西旁边”。奥古斯特·凯库勒（August Kekulé）在梦中看到一条蛇咬住自己的尾巴，从而破解出苯环的结构，这一发现永远改变了化学领域。托马斯·爱迪生（Thomas Edison）也依赖这个创造性状态。他会坐在椅子上，手里握着钢球，下方放置金属盘。当他打盹时，手会放松，钢球掉入金属盘的声音会将他唤醒，此时他仍处于假寐状态。他将自己众多的发明（多达1,093项专利）归功于这种状态中获得的灵感。

你也可以探索这种状态。一种方法是模仿上述技巧。或者，入睡前专注于一个特定的问题，在入睡过程中反复思考它。将你在入睡或刚醒来时浮现的任何想法、画面或灵感记录下来，即使它们当时看起来似乎无关。有时答案或解决方案会以象征性的形式呈现。

在我们这个忙碌的世界中，找到应对挑战的创造性解决方案比以往任何时候都更重要。下一次，当你被某个问题困住或苦于解决一个未解之问时，记得让你的大脑在清醒与睡眠之间的宁静空间中漫游。你想要的答案或许早已在那里等待着你。