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第二部分 阅读

第一节

A

以下是欧洲旅行社和当地人推荐的远离繁忙生活的地方。

葡萄牙阿连特茹

阿连特茹被称为 “欧洲最隐秘的宝藏”。这里能让你享受令人难以置信的海鲜，却没有拥挤的人潮。海滩绵延数英里，住宿环境更是远离日常生活、休憩放松的理想之选。除了迷人的海滩，此地还以盛产葡萄牙最多的葡萄酒，以及拥有该国最具标识性的徒步路线而闻名。

西班牙卢斯海岸

这片面向大西洋的南部海岸线长达 121 公里，气温稍显凉爽，且尚未大规模开发，因而成为一处静谧之地。其亮点包括风景如画的渔村埃尔龙皮多、加的斯小镇的美味佳肴，以及韦尔瓦周边的野生海滩。

法国卡玛格

卡玛格是一片广袤而空旷的野生海滩区域，白色骏马在此漫步。住宿选择多样，既有传统牧牛或牧马农场的乡村住宿，也有五星级酒店式的农场体验。卡玛格人迹稀少，海滩极其绵长，若你愿意，完全可以独享整片沙滩。

瑞士圣莫里茨

从意大利炙手可热的科莫湖驱车不到两小时，就能抵达瑞士山城圣莫里茨，这里是夏季更静谧的避暑胜地。冬季时，许多名人会聚集在圣莫里茨，而夏季你可以在此放下滑雪板，在镇上碧绿的湖泊中划船、游泳或风帆冲浪。该地区其他值得体验的活动还包括徒步旅行和山地骑行。

B

当我女儿七岁时，她从足球训练回来，明显情绪低落。在追问下，她告诉我一位队友说她的牙齿太黄了。我的心为她揪紧。作为父母，我们努力保护孩子的安全，但总无法时刻在场，让他们免受恶语中伤。我试图安慰女儿，告诉她她的笑容很美，牙齿漂亮、坚固又健康。我向她解释为何不应让别人定义自己，但内心仍焦虑不已。因为从小我就纠结于 “自我价值与外貌直接相关” 的想法。

成为母亲后，我生怕这种观念会左右女儿。我想护住她的小耳朵，不让那些可能改变她自我价值认知的恶语传入；想让她的小眼睛避开杂志、电视和电影中传播的错误审美标准；想守护她的小心灵，不让 “自己在某方面不够好” 的想法伤透它。

在社交媒体上，这场战斗愈发激烈。每天我们都面对他人 “最好的生活”—— 全通过滤镜呈现，只展示 “最佳” 部分：最美味的食物、最棒的地点、最时尚的衣服和最精致的发型，却几乎看不到真实面貌。社交媒体上，外在美占据主导。

那么，我们该如何教导孩子 “他们的价值远超过外貌”？首先，我们可以在生活中以身作则，展现善意、理解与自我接纳。孩子是出色的模仿者，因此即使你以为他们没在听，也要留意自己的言辞。此外，要努力教会孩子看到自己和他人的内在美 —— 善良、诚实、友好和仁慈中都蕴含着美。当孩子做出善举时（比如主动与朋友分享或帮助家人），要表扬他们，并和他们聊聊这些行为带给你的感受。

C

据总部位于纽约的本地景观设计公司 “野生规划”（Plan it Wild）称，越来越多的房主选择种植本地植物并缩减大片草坪，这既能让家园回归自然，又能净化空气和水源。

美国环境保护署（EPA）的数据显示，美国家庭日均用水 320 加仑，其中约 30% 用于户外，包括给草坪和花园浇水等活动。在西部，由于水分易被阳光快速蒸发或被 “需水量大” 的草坪吸收，普通家庭的户外用水量平均可增至 60%。

随着环保担忧加剧，以及水费上涨成为令人头疼的问题，房主对如何让庭院更具吸引力的偏好也在增加。朱迪・维吉利蒂（Judy Vigiletti）正在移除大片草坪并替换为本地植物，她表示：“我不想修剪草坪或浇水，这些事太多了，我需要清理它。我能想象当风吹来时，植物缓缓摇曳的样子，这就是我所追求的 —— 那种宁静。”

本地植物（如树木）一旦长成便有诸多益处：它们几乎无需额外养护，除了自然降雨外几乎不需要浇水，还能收集雨水并改善水质。

简・巴尔特（Jane Balter）也加入了这一趋势，越来越多房主选择本地植物而非传统草坪。当她搬进纽约州基斯科山的家时，那里几乎全是草地和树木。她开始对这片空间进行野生化改造：由于土地有些区域潮湿、有些干燥，她不得不不断尝试不同的植物，从实践中学习并观察哪些植物能生长，然后多种植这类植物。经过努力，曾经毫无野生动植物的景观如今生长着各类植物，许多野生动物也开始造访她的庭院。

D

在美国西部的群山之间，白杨树上隐藏的雕刻讲述着与羊群同行的牧羊人的故事。这些牧羊人大多是巴斯克人，他们在 19 世纪中期加州淘金热时期从欧洲的比利牛斯山脉来到这里。

许多巴斯克人出身下层阶级，受教育程度低且几乎不懂英语，他们移居美国西部寻求更好的生活。随着该地区牧羊业的发展，巴斯克人找到了工作，并在 20 世纪 70 年代前与这一行业紧密相连。

巴斯克人采用季节性放牧方式：春季和夏季将羊群赶到高山，秋季返回并在那里过冬。这种年度循环意味着巴斯克牧羊人整个夏天都独自在山间度过。因此，他们用多种语言将自己的想法、梦想、愿望和挑战刻在活着的白杨树上。有时他们的玩笑或俗语让人忍俊不禁，有时他们对生活与情感的描述则令人动容。这些雕刻展现了丰富的人类精神与经历，其中怀旧情怀扮演着重要角色。

然而，树木老化、持续放牧、森林火灾和气候变化等因素如今正使这些雕刻面临威胁。为了拯救这些人类经历，我们正开展一项研究项目，力求在这些雕刻消失前尽可能多地记录下来。

最近在爱达荷城郊外山区的一次记录之旅中，我们深刻感受到保存这些经历的重要性。一位帮忙拍照录像的学生分享说，她的父亲是巴斯克人，曾来美国当牧羊人。她加入我们的研究团队，想更多地了解父亲的生活。当她发现父亲留下的雕刻时 —— 父亲在她年幼时就已去世 —— 她深受感动。这样的雕刻让美国西部巴斯克人的声音和记忆得以重生。

第二节

大多数人从旧轮胎旁经过时都不会多看一眼。他们把这些轮胎当作垃圾。然而，巴西艺术家阿马里尔多・席尔瓦・菲略却持有相反的观点。在过去两年里，他收集了数千个旧轮胎，并将它们变成了数千张舒适的床，供无家可归的猫狗使用。

每年都有成千上万的无家可归动物因极端天气和疾病而死亡。没有足够的庇护所也是它们死亡的原因之一。

阿马里尔多是一位动物爱好者和艺术家，他发现家乡无数无家可归的动物把旧轮胎当作栖身之所。他突然想到一个好主意。他要创造一种产品，既能拯救社区里这些可怜的动物，又能帮助改善环境。于是，他从街上收集旧轮胎，也接受人们的捐赠。

然后，阿马里尔多把轮胎变成宠物床，为动物们提供家园。制作一张床大约需要他 40 分钟。每个轮胎都要经过清洗、切割，做成合适的形状。他在每张床上绘制可爱的图案，并制作一个柔软的内垫。阿马里尔多尽最大努力让动物们住得舒适。他把成品分发给当地的动物收容所，还把一些直接放在街上。这些床一被拿出来，动物们就会迅速钻进去休息。

阿马里尔多更喜欢用可回收的环保材料进行艺术创作。因此，他独特的轮胎宠物床有双重用途。它们不仅为动物提供了极大的舒适，还对环境产生了积极的影响。阿马里尔多的爱心项目非常成功，他已经把它变成了自己兼顾生态和宠物友好的事业。