第二部分 阅读

第一节

A

《不可能的生物》

克里斯托弗从一个隐秘的湖泊里救起了一只溺水的小狮身鹰首兽（griffin）的那一天，彻底改变了他的命运。这是他第一次了解群岛（Archipelago）——一个未被绘制在地图上的岛屿群落，数千年来各种神奇生物一直生活在那里。也是在这一天，他遇到了玛尔（Mal）——一个正在逃亡的女孩，急需他的帮助……

凯瑟琳·伦德尔（Katherine Rundell）的故事充满了活力和喜悦。书中有60多幅插图，包括一张地图和一本描绘魔法生物的动物寓言集，让整个故事栩栩如生。

@Frederick C. Collignon

创意十足、充满刺激与趣味。这本书更像托尔金（Tolkien）的作品，而不是《纳尼亚传奇》（The Chronicles of Narnia）或《哈利·波特》（Harry Potter）。根据我的经验，年幼的读者会紧盯《纳尼亚传奇》，但会害怕《哈利·波特》。我认为这本书比托尔金的《指环王》（The Lord of the Rings）更适合，因为其叙事更容易理解。

@Amy

这是一本非常棒的中级生阅读书籍。书的后面有一本记载生物的动物寓言集，并配有精美插图。首次印刷还会有一个特别版，这听起来是你书架上很值得收藏的物品。

@Kari L.

这是一本极具吸引力的中级读物，充满了神话奇观。我很喜欢这本书中对于各种独特生物的细致和用心设计。我也非常欣赏书中人物的多面性。然而，唯一让我不太喜欢的是结局。我希望能有一种不同的方式来完成这个故事，不过我仍然非常推荐阅读此书。

B

当西达斯·安南塔（Sidharth Anantha）了解到，世界上大多数视力受损人士，包括他出生地印度的这些人，都没有高科技解决方案时，他决心创造一种普通低收入人士也能负担得起的设备。

有一天，在飞往印度的航班上，西达斯注意到一位女性用拐杖敲击地面来计算她经过的距离以找到她的座位。这个观察激发了他的灵感，他想到了一个免提的设备，可以帮助盲人更轻松地感知周围环境。接着，他发明了一种结合了回声定位（echo-location）和机器学习的设备。

这款设备将小型化的声呐（sonar）与一个小型开源微处理器结合，能够探测障碍物并通过声音或震动向用户发出警告。该设备小到可以轻松附着在鞋子或眼镜上，使用方便且生产成本低。西达斯将他的发明命名为“盲人之眼”（Seeing for the Blind）。

像许多其他成功的发明家一样，西达斯不断改进最初的设备，使其功能更加完善，使用起来更便利。他随后开发了一个版本，该版本将微型计算机与相机和机器学习程序连接，所有组件由一个小型电池包供电。这一改进能够直接识别用户正前方的物体，并通过声音通知用户。两种版本都可以装进一个小袋子中，用户可以根据不同场景切换使用。

西达斯凭借他的发明赢得了许多奖项，并获得了美国专利号10,900,788 B2。他痴迷于与飞行相关的一切，最近他已在密歇根大学完成了机械工程学位。“我想对世界产生有意义的影响，”他说。

C

佩托拉诺·苏吉齐奥（Pettorano sul Gizio）是一座被列入意大利历史古镇的山地小城。它与意大利中南部阿布鲁佐（Abruzzo）地区的许多其他城镇类似，这里的人口正在减少且老龄化严重。1920年，约有5,000人居住此地，而如今，人口仅为390人。

但是，佩托拉诺·苏吉齐奥不同——它因对熊的热情而与众不同。小镇广场上伫立着一座棕熊和小熊的模型，墙壁上的画作也描绘着熊的形象。现在，这里被称为“走向野性的城镇”，吸引了许多关注社会和文化丰富化的年轻人前来定居。

在第二次世界大战之后，随着意大利经济繁荣，农村地区的人们搬到了城市工作。随着人类对自然环境的压力减少，自然得到了恢复——如今该镇濒危的马斯卡尼棕熊数量约为60只，并且似乎还在增长。然而，留下来的人们已经忘记了如何与熊共存。

因此在2015年，佩托拉诺·苏吉齐奥成为意大利首个“熊和谐”社区。不同于传统的以控制熊为重点的方法，这里优先改变人类行为和基础设施，以确保熊的自由活动并防止它们对人类造成伤害。小镇围绕100多处物业设置了电围栏以保护牲畜；配备了防止熊破坏的垃圾桶；并分发了如何最好地与熊共存的指导手册。最重要的是，小镇建立了野生动物走廊，给熊提供了一个围绕小镇在森林间移动的安全通道。根据熊保护组织“拯救我们的熊”（Salviamo L’Orso）的数据，到2017年，与三年前相比，熊袭击事件减少了99%，并且自2020年以来再没有任何损害发生。

虽然人口减少吸引了熊来到这一区域，但熊现在正在吸引人们回归。据报道，佩托拉诺·苏吉齐奥的游客人数显著增长，带来了越来越多的人在此开创生意。夜晚时，小镇上可以看到许多人聚集在La Pizzicheria di Costantino门外，这里出售当地食品和熊主题的啤酒。“我们爱上了这个地方而搬到了这里。我们希望人们相信，他们可以留在这里并拥有非常好的生活，”店主说。

D

权力经常能够增强员工的创造力，因为拥有权力会让个人摆脱限制。然而，新的研究表明，不处于权力职位的员工在从事创造性任务时，若有时间“热身”，并多次参与这项任务，他们的创造力也会得到提升。

“这一发现非常重要，因为当有权力的人比没有权力的人能够表达出更多创造性想法时，会出现‘富者愈富’的趋势，从而加剧权力的不对等，”康奈尔大学副教授布莱恩·卢卡斯（Brian Lucas）表示。“找到方法增强低权力员工的创造力，有助于他们正确应对这一低权力劣势。”

卢卡斯与他的同事们进行了研究以得出结论。在第一项研究中，他们将创造性想法产生的过程分为两轮，包括一轮为时一分钟的“热身”任务，随后是第二轮参试者可以随意花时间发挥创意。研究中通过角色分配操控了参与者的权力感，他们要么分配到拥有资源控制权的领导角色，要么分配到无资源控制权的员工角色。研究显示，拥有更大权力的个体在热身轮表现得更具创造力。然而，在第二轮中，无论权力高低，所有人在创造力方面的表现没有差异。

在第二项研究中，研究人员给参试者布置了一个不同的创造性任务，并将轮次增加到五轮，允许参试者随意用时间完成任务。与第一项研究一致，研究证明有权力个体在第一轮更加富有创造力，但低权力个体随后赶上了权力更高的个体的创造表现。第三项研究的结果展示了一个不同的创造性任务也能够为无关的创造性任务对低权力者起到热身作用。

“考虑到创造性想法对组织的高价值，开发能让所有员工充分发挥创造潜力的方法至关重要，”卢卡斯说道。“低权力热身效应表明一个简单的干预措施可以实现这一目标，并弥合工作场所的权力差距：在从事创造性工作时，让员工先进行热身。”

第二节

如果你在放松和平静内心方面感到困难，冥想是一种简单的练习，可以明显地帮助你。从本质上讲，冥想是观察你的想法而不做评判，并保持当下。然而，冥想不仅仅只有一种形式。你如何冥想取决于你的个性。

内向的人通常通过独处来获取能量，而在社交场合中消耗能量。如果你是一个内向的人，可以尝试正念冥想。正念冥想通常发生在一个安静、平和且你熟悉的环境中。要进行正念冥想，请在一个安静的地方舒适地坐下，闭上眼睛。慢慢地吸气和呼气，专注于你的呼吸。观察你的想法而不去评判，当这些想法出现时，试着专注于呼吸并让这些想法慢慢消散。

相反，外向的人喜欢忙碌的世界，并通过社交互动来为自己充电，他们可以考虑尝试团体冥想。团体冥想通常由一名指导员协助，并通过集体能量来加深外向者的冥想体验。此外，这也是结识其他对冥想感兴趣的人的一种好方式。

具有创造力的人往往被制作事物所吸引，无论是绘画、素描还是涂色等。参与这些创造性活动有助于集中他们的注意力，并帮助他们忘记外部压力源。艺术冥想通过加入正念这种方式来深化这些活动。对于所有技能水平的人来说，这种练习可以提升放松状态并鼓励自我表达。

对于热爱音乐的人来说，建议尝试音浴疗法。声音、节奏和振动结合在一起可以提供一种深度沉浸式和情感上的体验。这些声音波通常由锣、颂钵和风铃等乐器产生。研究发现，振动可以帮助减轻压力、改善情绪健康以及增强思维清晰度。音乐冥想的沉浸式体验可以帮助处理情绪，从而减轻压力，并加强与自己和他人的联系。